Suun kuivuminen: mistä se johtuu?

Sylki edistää osaltaan suun terveyttä. Suun kuivuminen ajoittain voi olla harmitonta ja luonnollista. Pitkäaikainen kuivuminen sitä vastoin saattaa uhata vakavasti suuhygieniaa.

Syljellä on paljon terveysvaikutuksia. Se suojaa suun limakalvoja ja hampaita haavaumilta ja bakteereilta. Se kuljettaa ruoanmurusia, voi osaltaan torjua kariesta ja voiteluaineen lailla helpottaa pureskelua, nielemistä ja puhumista.

Arviolta yksi viidestä kärsii suun kuivumisesta. Toisin sanoen 20 prosenttia väestöstä tuntee usein kuivan suun ongelmat omakohtaisesti. Kaikki tietävät tunteen, mutta vaiva kiusaa etenkin iän karttuessa, kun säännöllisiä lääkityksiä tulee lisää.

Kuivan suun syitä

Joskus suu kuivuu silkasta stressistä tai jännityksestä. Aamuisin suu voi olla kuiva yksinkertaisesti siksi, että on nukkunut suu auki. Jos kuivuus haittaa koko päivän, selvitä syy.

Vakavia syitä suun kuivuuteen voivat olla syljenerityksen väheneminen, jotkin sairaudet ja syljen koostumuksen muuttuminen. Etenkin tietyt lääkeaineet saattavat kuivattaa suuta. Tätä oiretta aiheuttavat tunnetusti 500 lääkeainetta.

Kuivan suun oireet

  • Pahanhajuinen hengitys
  • Punoittava kieli, heikentynyt makuaisti
  • Kuiva suu, haavaumat
  • Nielemisvaikeudet
  • Kiillevauriot
  • Reikiintyminen
  • Rohtuneet huulet ja suupielet
  • Huonosti istuva hammasproteesi

Kuivan suun hoito

Usein kuivan suun hoito onnistuu helpoin kotikonstein, mutta joskus tarvitaan neuvoa hammaslääkäriltä. Aloita näistä vinkeistä:

  • Harjaa hampaat aamuin illoin pehmeällä hammasharjalla ja fluorihammastahnalla.
  • Puhdista hammasvälit hyvin hammaslangalla.
  • Juo usein vettä, vähintään kaksi litraa päivässä.
  • Vähennä kahvin, teen ja alkoholin juontia.
  • Aktivoi syljeneritystä pureskelemalla ksylitolipurukumia.
  • Lievitä oireita sokerittomilla imeskelytableteilla. Fluorituotteet ehkäisevät myös hampaiden reikiintymistä.
  • Keskustele lääkärin kanssa käyttämistäsi lääkkeistä.
  • Huulivoiteilla voit ehkäistä huulten rohtumista ja haavoja.

Kuiva suu on harmillinen vaiva. Mikäli nämä konstit eivät nopeasti helpota tilannetta, kannattaa ehdottomasti käydä hammaslääkärin vastaanotolla